Головна особливість — амплітуда
На відміну від кульшового суглоба, коліно після операції схильне «застигати». Якщо одразу не повертати згинання й розгинання, може утворитися стійка скутість. Тому розробка амплітуди — пріоритет із перших днів, паралельно зі зміцненням м'язів.
Раннє й регулярне відновлення амплітуди — запорука доброго результату. Повне розгинання й достатнє згинання важливіші за «щадіння» коліна.
Рання активізація
Вставати й ходити з ходунками/милицями пацієнт зазвичай починає вже наступного дня. Опору на ногу здебільшого дозволяють рано.
Фаза 1. Перші тижні
- Робота над повним розгинанням і поступовим збільшенням згинання.
- Активація чотириголового м'яза, підйоми ноги.
- Ходьба з опорою, контроль набряку.
Фаза 2. Зміцнення
- Поступова відмова від милиць.
- Зміцнення м'язів стегна, відновлення нормальної ходи.
- Подальше нарощування амплітуди.
Фаза 3. Повернення до активності
Більшість пацієнтів повертаються до повноцінного побуту протягом кількох тижнів-місяців. Рекомендовані ходьба, плавання, велосипед; від бігу та стрибків зазвичай радять утриматися заради довговічності протеза.
Типові помилки
- Нехтування розробкою амплітуди — головна причина стійкої скутості.
- Страх згинати коліно через дискомфорт.
- Передчасні ударні навантаження.
Якщо ви ще готуєтеся до операції — почніть зі статті ендопротезування колінного суглоба.